济南去西藏旅游-自由行-跟团游-西藏旅游攻略
旅游攻略四季游旅行网2016-05-26西藏旅游线路：http://www.sjlvyou.com/line/93615?class_4=95013
西藏旅游特色：
1、最完美：火车进藏，其他3程为乘飞机。海拔缓慢升高，既有效适应了高原反应，也节约了大量时间；
2、超值旅程：
a、若一生只去一次青藏，除了走青藏天路、何不去青海湖边住一晚，看看青海湖的日出美景；
b、赠送和藏民手拉手围着篝火跳锅庄，安排最正宗的石锅鸡（墨脱的石锅+鲁朗的水）；
c、观中国最美山峰之首的南迦巴瓦雪峰、一晚体验住宿在林海环抱的鲁朗扎西岗藏家客栈，看西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，观尼洋河沿途风光；
d、看世界最凶猛的“东方神犬”——藏獒。
3、贴心服务：a、敬献哈达；b、每人每天一瓶矿泉水；c、随车备应急氧气；d、抵达西藏当天，高山病医生咨询服务（安全有保障）；
4、为家人祈福：一起挂上【五彩经幡】，为我们的家人、朋友、自己祈福。
西藏旅游经典线路：
第一天：济南→（乘飞机）→西宁→青海湖
乘机飞赴夏都——西宁。
抵达西宁，中餐后，乘车途经多巴国家体育训练基地---称为冠军的摇篮、金牌梦工厂。沿青藏公路过湟源大峡谷，翻越黄土高原和青藏高原地理分界岭，因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名的-日月山，聆听文成公主进藏的美丽传说，抵达【青海湖】，入住酒店；
后可自行前往青海湖对面的南山，登临山顶俯视青海湖，这里能够看到湖底因深浅不一而使湖面显出不同的蓝色，二郎剑清晰可见，湖边的草地、青稞田和油菜花田像片片绿的、黄的色块，宁静的湖水向西北延伸，一望无际，湖对岸的沙丘清晰可见，湖中的游艇画出道道白痕，这是一个发呆的好地方。晚可AA品尝地道的湖边烤全羊，点起篝火，一同庆祝愉快的旅途。
☆温馨提示：青海湖边已是高原，在此地或多或少会有一些高原反应，保持平常心态、充分休息是缓解高原反应的好方法。高原较干燥，应多饮水、多吃水果，补充身体所需水分和维生素。
膳食：含中餐； 住宿：青海湖边； 交通：飞机； 主要地点海拔：青海湖3190米
第二天：青海湖160KM→西宁→（乘庞巴迪有氧列车）拉萨 （汽车约3小时、火车进藏约24小时）
早起观青海湖日出（最佳时间06:30-07:30），早餐后，乘车前往中国最美的湖泊AAAAA【青海湖】二郎剑景区（参观约2小时）；青海湖藏语叫做“错温波”，意思是“青色的湖”面积4500多平方公里，苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映的壮美风光和绮丽景色。午餐后，乘火车经被称为天路的青藏铁路前往拉萨。
青藏铁路上的列车，配备与飞机相似的供氧系统，使空气中氧含量始终保持在人体舒适水平。
膳食：早中餐； 住宿：火车上； 交通：旅游汽车+火车； 主要地点海拔：西宁2300米
第三天：
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晚抵达拉萨； 膳食：不含餐； 住宿：拉萨； 交通：火车+旅游汽车； 主要地点海拔：拉萨3650米 动态观赏『天路青藏线景观带』成为此次旅行主要亮点之一：国家一级保护动物——藏羚羊及各种野生动物、可可西里无人区、措娜湖、昆仑山、三江源保护区、海拔 ☆温馨提示：拉萨含氧量约为内地70%，保持平常心态、充分休息是缓解高原反应的好方法。西藏较干燥，应多饮水、多吃水果，补充身体所需水分和维生素;当晚不要洗澡，以防不适和感冒。 |
第四天：
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拉萨430KM→林芝地区60KM→色季拉国家森林公园30KM→鲁朗藏家（车程约10小时） 膳食：早中晚餐； 住宿：鲁朗客栈； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：鲁朗3400米 出发沿拉萨河前行，翻越米拉雪山（海拔5013米），穿过邦杰塘草原，继而沿尼洋河谷观赏旖旎的河谷风光。经被誉为"世界植物的博物馆"色季拉国家森林公园：该山是公认的川藏公路杜鹃花最佳观赏点，山上有70多种杜鹃花，不同的季节相继开放，让人仿佛置身花的海洋。抵达中国三大原始森林之一的鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是 “叫人不想家”的地方。晚宿藏家客栈，体验藏家生活（你会在藏民家看到很多的政要、商界精英、当红明星到此游览时的照片）。赠送晚上和藏民手拉手围着篝火跳锅庄，如下雨则取消安排； ☆温馨提示：行程线路长，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。在因鲁朗处在森林中，故感觉不到缺氧，但在客栈沐浴时，请注意保暖。晚上气温较低。 因以下两点不可控因素：部分路段修路，可能造成晚到，且部分时间预约随团警察造成时间流失，如晚于20：30抵达扎西岗（晚20：00途经林芝八一镇），出于夜晚行路安全考虑，则可能取消扎西岗住宿，改为林芝住宿。次日另行安排尼洋阁景区，不再前往色季拉山口、扎西岗。 |
第五天：
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鲁朗扎西岗30KM→色季拉山60KM→苯日神山100KM→雅鲁藏布大峡谷150KM→林芝八一（车程约9小时） 膳食：早中晚餐；
住宿：林芝地区；
交通：旅游汽车；
主要地点海拔：色季拉山口4728米 早餐品尝藏家的膳食，到西藏不可不试的体验：住藏家、品藏餐。闲庭信步于被摄影家们称作“东方小瑞士”的林海风光之中，跟着藏民、循着牛羊，体验这如诗如画般的感觉。在色季拉山顶遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首），于最佳拍摄点拍加拉白垒峰、南迦巴瓦峰双峰对峙。 乘车前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，观赏江可交汇处的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田园风光，途经游览苯日神泉、藏王墓、千年大桑树。 参观【卡定沟】（约1小时），是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，岩壁上有自然形成佛像与守护者。落差近200米的瀑布飞流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。 之后抵达世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】感受世界之最给你带来的强大视觉冲击。原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。 |
第六天：
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林芝280KM→米拉山150KM→拉萨（车程约9小时） 膳食：早中晚餐； 住宿：拉萨； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：米拉山5019米； 早餐后，乘车沿尼洋河、拉萨河，经米拉雪山口（海拔5019米）返回拉萨，林芝至拉萨部分路段已通高等级公路。汽车风驰在宽阔的高等级公路上，让天路旅游不再困难。前往参观世界最凶猛的“东方神犬”——藏獒。藏獒产自于青藏高原，其独有的神武外形，像狮非狮，似虎非虎，十足的凶猛，让人望而生畏。但它对却主人十分忠诚。后入住酒店休息。 |
第七天：
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拉萨经典一日游：布达拉宫、扎基寺、大昭寺广场、八角街 膳食：早中餐； 住宿：拉萨； 交通：旅游汽车；
主要地点海拔：布宫相对高度115米 参观依红山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（约2小时）。在参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】（约1小时）。传统参拜需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神，以上物品寺庙门口即可购买，费用（自愿）10-30元不等。前往【大昭寺广场】，每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福。自由活动，逛【八角街】，它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心，可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨人的慢节奏生活，还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。 |
☆温馨提示：按规定布达拉宫门票需提前申请再行批复具体参观时间和人数并限时参观；
第八天：
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拉萨90KM→羊八井镇160KM→纳木措→拉萨：纳木措（约500公里，车程8小时） 膳食：早中晚餐； 住宿：拉萨； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：纳根拉山口5190米 从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉山口（本次行程离天最近的地方）前往世界海拔最高的咸水湖、西藏三大圣湖之一的天湖【纳木措】（游览约1.5小时）。湖面海拔4718米，面积1920平方公里。纳木措像一粒晶莹的明珠般镶嵌在千里羌塘草原上。并可远眺终年积雪的念青唐古拉山。返程路过羊八井镇。 ☆温馨提示：此日行程海拔较高，应注意运动不要过于迅速，如沐浴温泉，请注意保持体温，以免着凉。 |
第九天：
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拉萨110KM→羊卓雍措50KM→机场→西宁（车程约4小时） 膳食：早中餐； 住宿：西宁； 交通：旅游巴士； 主要地点海拔：岗巴拉山口4990米 早餐后出发，沿拉萨河一路前行，过曲水雅鲁藏布江大桥，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】（湖面海拔 |
前往机场，乘机离藏。飞往西宁，入住酒店。
第十天：
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乘飞机返回济南：西宁→济南； 膳食：早餐； 交通：旅游巴士+火飞机； |
早餐后，可自行前往塔尔寺、马步芳公馆、清真寺参观；中午乘机返回济南，结束愉快的青藏旅行。
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