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王牌景区：拉萨、羊湖、南迦巴瓦峰、布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、曲谷花海
舒适住宿：拉萨首晚入住准五有氧酒店，5晚挂三星酒店双标间
特色美食：品尝特色烤羊藏餐、喝青稞酒、穿藏装、跳锅庄
独家体验：曲谷花海园区内自由体验骑马射箭
赠送：哈达迎宾、矿泉水、藏式旅拍、小礼品
本行程报价更新可能不及时，具体以实际咨询客服为准：0531-58058195
山东各地根据火车时间，提前抵达火车站，乘火车Z272/273次赴西宁。
（青岛13:43、潍坊15：50、济南17:58、泰山18:51、兖州19:50等发车）。
火车抵达西宁后，换乘火车前往拉萨。
抵达阳光之城拉萨，当地接站司机接站后送入住酒店休息适应高原反应。
抵达须知：
接团司机会在抵达前1天短信通知接站方式，请注意手机短信查收。如未接到司机或导游通知，可与西藏24小时联系人询问。
07：30酒店早餐
08：00酒店出发，沿拉林高速经米拉山隧道前往西藏江南林芝，一路尼洋河风光相伴前行……
12：30定点餐厅午餐
15：00抵达【巴松措】国家AAAAA级景区、户外天堂、国家森林公园，又名措高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，是红教宁玛派的一处著名神湖和圣地。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。
18：30定点餐厅晚餐
20：00抵达酒店办理入住
07：30酒店早餐
08：00酒店出发，沿林芝机场高速前往世界第一大峡谷……
10：30换乘景区观光车游览【雅鲁藏布大峡谷景区】世界第一大峡谷、国家AAAAA级景区。大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。
13：30大峡谷景区定点用餐
14：30前往【曲古花海】花海紧邻苯日神山景区，地处雅尼国家湿地公园腹地。也是离林芝最近的花田花海，在花海园区内自由体验骑马、射箭、喝酥油茶。
18：30定点餐厅晚餐
20：00入住酒店休息
07：30酒店早餐
08：00林芝出发前往民俗村
08：30抵达【民俗村-走进藏家】到藏民家中做客，感受最原始的藏族人民生活，喝着酥油茶品着藏家故事，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静，了解藏民族民俗民风
11：00打卡【秀巴古堡】，秀巴古堡位于工布江达县巴河镇秀巴村，也叫"戎堡"。秀巴古堡已有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，内设有整个西藏第一转经筒，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉。
13：00定点餐厅午餐
14：00沿拉林高速返回圣城拉萨，清风拂面、牛羊点点、在路上才叫旅行……
18：30定点餐厅晚餐
20：00入住酒店
08：00酒店早餐
08：30前往参观【藏梵阁】了解西藏藏传佛教文化；参观【曲水健康生态体验馆】了解西藏藏医药文化。
12：00定点餐厅午餐
14：30抵达【岗巴拉山口】俯看、眺望。【羊卓雍措】藏语意为“上部牧场的碧玉”简称“羊湖”。羊湖是藏南的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。
15：30抵达【羊湖-湖边】从岗巴拉山下到湖边，亲近湖水，看水鸭嬉戏，牛羊成群，一幅大自然的恬静之美……
18：30定点餐厅晚餐
20：00入住酒店
08：00酒店早餐
09：00前往【布达拉宫】世界文化遗产、国务院第一批全国重点文物保护单位、藏汉和美的见证。位于拉萨玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。游览结束后，参观【小商品市场】。
12：00定点餐厅午餐
13：30前往药王山观景台——“50元人民币”拍摄地
14：00布达拉宫广场藏装旅拍。
15：30前往【大昭寺广场】广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福，其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒（注：如需要大昭寺入内参观，请提前1天在大昭寺微信小程序里预约参观门票，费用自理）。后自行闲逛【八廓街】它是千年古转经道、也是手工艺商品街
早餐后根据火车时间送团，神秘的西藏之旅愉快结束。
提前1天晚上（20点到21点）司机会统一通知送站时间，请保持手机畅通。
火车行驶途中，沿途观光。根据出票情况由西宁或其他中转地转乘火车返回山东
抵达山东，结束愉快旅行。
费用说明
跟团游交通：山东-西宁、西宁-拉萨、拉萨-西宁或徐州-山东火车票
备注：火车票：因火车票为系统随机出票，只保证每人一铺位，不指定铺位、不保证连铺，同团旅客可能出现车厢、车次不同。回程如从徐州中转，徐州-山东火车票6小时以内车程出硬座，6小时以上出硬卧。
住宿：拉萨首晚入住准五有氧酒店+5晚挂三星或准四酒店双标间。（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差） 地区宾馆条件有限， 酒店设施与沿海地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。
用餐：全程6早9正餐（其中含3餐特色餐：烤羊藏餐、石锅鸡、牦牛肉汤锅）（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，正餐20/人/餐），主要为川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。
用餐：当地旅游车，车型根据团队游客人数调整，保证一人一正座。
门票：行程中所列景区首道大门票，且享受团队门票价，全程无任何优惠可退
导游：全程优秀持证导游
购物：全程0自费，2个购物店
预定指南
预订须知线路报名须知：
1、 可提供免费上门签约服务。（二环以内，特殊线路除外）
2、 因旅游受机票、车费、酒店、导游、门票。节假日等诸多因素，价格会有变动，具体价格和行程请提前询问我社工作人员
3、 出门旅行请携带好自己的身份证件，药物，因特殊地方特殊政策，请携带好洗漱用品。
4、 本团的详细行程和报价请联系我社工作人员。
5、 此行程和价格仅供参考，具体行程和报价以双方签订合同为准。
6、 报名流程：（1）网上预订或电话预订（2）待工作人员确认后回访客人，旅游旺季工作较忙回访电话不及时请见谅 (3)来我社签订正规国内出境旅游合同，付款（我社免费上门咨询，签订合同）（4）等待旅行社导游电话通知出团通知（出团前一天下午4：00-19点，若没接到通知，请速向旅行社来电）。（5）开心出行
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温馨提示1、正确对待高原反应：拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
3、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等
4、如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
5、按照国家旅游局相关规定，由于游客自身原因未能完成全部游览项目，或提前离藏，将被视为自动放弃旅游，游客所交团费均不退还。随后产生一切后果由游客自负，旅行社不承担责任。
途经景点详细信息
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巴松措AAAA
景点地址：西藏林芝地区工布江达县
景点介绍： 巴松错又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深【阅读全文】
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雅鲁藏布大峡谷AAAA
开放时间：全天。
景点地址：林芝
景点介绍： 中国西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在３０—５０米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷【阅读全文】
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秀巴古堡
开放时间：8:00—19:00
景点地址：工布江达县巴河镇秀巴村
景点介绍：秀巴古堡位于西藏林芝工布江达县G318国道旁，已有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，内设有整个西藏最大的转经筒，整个古堡群是被一个方阵所【阅读全文】
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布达拉宫AAAAA
开放时间：9:30-14:30
景点地址：西藏拉萨市北京中路35号
景点介绍： 布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。 布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔3,700多米的红【阅读全文】
