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佛国色达、莲宝叶则、原生态扎尕那、红原大草原、若尔盖草原花湖、卓克基
黄河第一湾、拉 卜愣、桑科草原、阿万仓湿地、腊子口遗址、郎木寺、麦积山双动 8 日游
佛国世界-【色达】修行圣地【色达喇荣五明佛学院】
藏区十大神山之一【莲宝叶则】 被誉为天神的后花园
中国最美五大草原湿地，第一名【阿万仓湿地草原】
水中开满花朵的湖泊-【花湖】，感受不一样的草原湖泊，寻觅黑颈鹤的足迹
玛曲黄河第一湾，领略【天下黄河第一湾】
世界藏学府—【拉 卜楞寺】的辩经声随着炊烟一同升起，沁人心脾的酥油香久未散去
中国最美四大草原 【若尔盖草原/红原草原/甘南大草原/桑科草原】
东方阿尔卑斯山、东方小瑞士【郎木寺】探寻白龙江源头，徒步纳摩大峡谷
升级两个特色中餐 (牦牛肉汤锅、虫草花老鸭汤)
升级一晚藏式风情酒店
本行程更新可能不及时，具体可咨询客服，电话：0531—58058195
收拾行装出发前往羲皇故里—甘肃天水市，根据高铁火车时间提前 1 小时抵达车站集合。
抵达羲皇故里，根据时间可自行前往游览伏羲庙，庙宇建于明成化时期，距今已有五百多年历史，经过历代不断修缮，现为西北地区著名古建筑群之一，原名太昊宫，俗称人宗庙，或市内自由活动。
早餐后乘车前往甘南州夏河 ，参观藏传佛教格鲁派六大寺院之一【拉 卜愣寺】(含景区门票) ，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉 卜楞寺。拉 卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府” 。鼎 盛时期，僧侣达到4000 余人，1980 年对外开放旅游。[寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、 四大赛赤。拉 卜楞寺在历史上号称有 108 属寺 (其实要远大于此数) ，是甘南地区的政教中心，拉 卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982 年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿；参观结束后前往【桑科草原】 桑科草原属于草甸
草原，平均海拔在 3000 米以上，草原面积达 70 平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一，游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情，领略草原美景；继而乘车前往碌曲或玛曲入住酒店。
早餐后乘车前往【玛曲黄河第一湾】 (含景区门票) 黄河九曲十八弯，第一弯就在甘南的玛曲县境内，玛曲黄河第一湾位于甘南自治州西南部的玛曲县城南 4 公里。黄河自青海鄂陵湖发源地向东南方向流出，到达玛曲县的采尔玛后掉头转向东北，经过嘎尔玛，在玛曲东南的高原湿地上完成了最后的转折，由东向西流过玛曲，又沿阿尼玛卿山和西倾山之间的谷地盘环西北而进，过欧拉小镇重新回到了青海。整个转弯过程在玛曲县境内完成，“天下黄河第一弯”由此而得名，游览结束后前往【阿万仓湿地】 (含景区门票) 阿万仓乡距玛曲县城约 55 公里，是我国非常有名的湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原； 曾被评为“中国最美的五大草原湿地”第一名。参观藏传佛教——宁玛派娘玛寺：也称红教，娘玛寺大藏经转经筒高约 50 米，重量约 300 吨，转经筒筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔 1160 ㎡ ，内部藏有经书约 11 万册，是甘南藏地 最具有代表意义的建筑；下午前往【莲宝叶则】 (含景区门票) 莲宝叶则是藏区的 神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。被誉为天神的后花园。这里的山连绵起伏，高高低低在 天际划出优美的弧线，它的身姿像是坚韧的战士，伟岸挺拔，处处带着一种雄浑美。这里有怪石嶙峋的奇峰异石， 幽静深邃的高山圣湖，珠联璧合，相互映衬。这里就是莲宝叶则，传说中的藏族英雄格萨尔王的战场。也是有着美丽风景的世外桃源。继而前往阿坝县入住酒店。
早餐后乘车前往甘孜州色达县，途径青海久治县，班玛，下午参观【色达喇荣五明佛学院】 (含景区观光车、 自理 天葬台观光费) ：色达喇荣五明佛学院是一座规模极大的佛学院，上千座绛红色小木屋分布在山坡之上，延绵起伏， 蔚为壮观。在转经塔西南方向满是经幡的山坡上可以俯视整片佛学院，还能拍摄出整个佛学院的全貌。如果你对天 葬仪式好奇，也可在学院乘车去看天葬仪式，场面非常震撼。那些成千的红色僧舍，都是由僧尼们亲手搭建，当你 立于山顶俯瞰，定会直震心灵。倾听着似天籁的颂经声，融入在上万喇嘛、觉姆的红色海洋，空气中充满生机和祥 和气氛，同时感受着藏传佛教的宗教神韵，一股神圣感会油然而生，震撼不已，近距离揭秘神秘的藏族天葬仪式；
入住【色达县】于青藏高原东南缘，甘孜州西北部，这里民风淳厚，礼俗古朴，许多风俗至今沿袭，人文景观独特。
早餐后乘车前往马尔康，途中可自费参观【观音寺】 (门票免，需要支付上山往返车辆租赁费用，参考价格 240 元 /辆，可乘坐 4-6 人) ，始建于公元 1806(清嘉庆十年)，因寺内供奉着四臂观音而得名，在全国藏族地区的观音菩 萨寺庙中享有崇高的地位和广泛的影响，老活佛传扬庙中观音菩萨与西藏布达拉宫以及五台山之观音菩萨本为同根 三姊妹，故该庙名气颇大，香火旺盛。继而前往【卓克基土司官寨】 (含景区门票) 卓克基土司官寨位于距四川省 阿坝州马尔康县卓克基镇西索村，始建于清
朝乾隆年间 (1918 年) ，1936 年毁于大火，1938 年至 1940 年，土司索 观赢组织人力进行了重建；官寨依山而建，坐北朝南，被国际友人誉为“东方建筑史上的一颗明珠”。下午前往【红 原大草原】，一个位于青藏高原东部边缘，四川西部、阿坝中部，不仅地域辽阔， 自然景观独特，资源丰富，还素 有高原“金银滩”之称。红原大草原是花的世界、草的海洋，风情独特，气象万千，是我国三大湿地其一，中国红军长征的故事听过吗？爬雪山、越山河、踏沼泽，在这里艰难的跋涉过，留下了一曲与大自然做抗争的雄歌壮志；途中经过【月亮湾】：月亮湾草原位于四川红原县内，其草原宽广，牧草茂盛为整个青藏高原所少有，显得清秀委婉，在公路旁的小山岗上，你会看到美丽宽广的草原就像块柔软的绿色地毯铺在梦幻的大地上，清澈的河水在草原上划出一道道舒缓优美的弧线，恰似一轮弯弯的月亮，"月亮湾"也因此而得美名；车览【瓦切塔林】，十世班禅普法地；晚上入住唐克镇，这里是九曲黄河第一湾所在地，可观草原最美的落日、夕阳、晚霞、是摄影最佳时光。
早餐后乘车前往【若尔盖大草原】，参观草原一级保护野生动物—【梅花鹿苑及热尔帐篷城】 (含景区门票) ，园 区驯养繁育有野生梅花鹿，游客可在景区与梅花鹿亲密接触，参观草原游牧藏族帐篷新村，了解藏民俗文化， 生活起居，藏文化体验区；参观【花湖景区】 (含景区门票 自理观光车 30) ：花湖是热尔大坝草原上的一个天然 海子,是候鸟的天堂，格桑花盛开的温床，天地湖光一色，令人叫绝;花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游 弋着赤麻鸭、灰雁、白骨顶等珍稀动物，观景的栈桥延伸到了湖里，信步走到小亭之上，看碧波荡漾，听声声鸟鸣， 独自去体味那种浩淼与无垠；穿越热尔大草原、牦牛大道，宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有 “川西北高原的绿洲、地球之肾”之称；下午前往号称东方阿尔卑斯山、小瑞士之称的郎木寺小镇，郎木寺是一个地名，这里有三座寺院。四川格尔底寺，甘肃安多达仓赛赤寺、还有逊尼派的清真寺；参观【格尔底寺】 (含景区门票) ：因寺内供峰着该寺第五世活佛的肉身灵塔，据说是所有藏传佛教寺院中唯一的拥有活佛肉身的寺院；探寻白龙江源头，徒步纳摩大峡谷，感受世外桃源的宁静，聆听佛教天籁之音，寻觅洛克游记里的丽莎咖啡屋。
早餐后乘车前往游览户外天堂“爸爸去哪儿拍摄地”—【原生态扎尕那石头城】 (含景区门票、 自理电瓶车40) ， 扎尕那是迭山南麓一处地形奇特的自然奇观，位于迭部县城北部益哇乡境内；扎尕那藏语意为“石箱子里”，是一 座完整的天然石城，西北难得一见的石山，山势奇峻、景色优美，拍摄山寨日出烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳 朴的民风民俗，漫步仙女滩草原，眺望扎尕那全景，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这里有你想要的原始，这里有 你看得到的原生态；下午返回天水，根据时间安排参观毛主席曾经居住过的村寨— 茨日那村 ，参观【腊子口战 役遗址】：腊子口是岷山山脉的一个重要隘口，是甘川古道之“咽喉” 。整个隘口长约 30 米，宽仅 8 米，周围是 崇山峻岭，抬头只见一线青天。水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻， 自古就有“天险门户”之称。当年红军在这里胜利攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口，才打开了红军北上进入陕甘的通道。
早餐后，乘车前往世界文化遗产，国家 AAAAA 旅游景区【麦积山石窟】 (含景区首道门票， 自理电瓶车 15 元) ： 位于天水市麦积区，是小陇山的一座孤峰，高 142 米，因山形似麦垛而得名。麦积山石窟始建于 384-417 年。存 194个窟龛、7000 多尊造像、1000 平方米壁画，被誉为东方雕塑艺术陈列馆，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，全国重点文物保护单位，中国四大石窟之一。石窟多凌空凿于 20 至 70 米高的悬崖峭壁上，有崖阁、摩窟、摩崖龛、山楼。后送天水高铁站，结束愉快旅程! (备注：送 11 点以后高铁，尽量 12 点以后车次)
费用说明
跟团游交通：全程正规旅游用车，保证 1 人 1 正座。
住宿：全程当地准四商务标间， (若参团人数为单数或单男单女的游客，我社协调拼房，如不 能拼房 则客人补单房差或安排加床。景区为环保所以酒店不提供一次性洗漱用品。)
门票：报价中已包含为旅行社优惠折扣门票价，无优惠无免票政策。 儿童因不含门票请旅游者于景 区 售票处自购。
用餐：全程 7 早 6 正 (正餐八菜一汤、十人一桌，不足十人则按比例减少菜品数量和分量，沿线 餐饮 较差，请游客提前做好心理准备，全程餐不吃不退，另途中用餐时间难于掌握可能用餐 时间会 较早或较迟，游客可以自己准备饼干、朱古力等高热量干粮，异地旅游用餐较易引起 水土不 服，请自备常用药品) 。
导服：优秀全陪导游中文导游服务 (12 人以下司机兼导游)
保险：旅行社责任险和旅游意外险
儿童：1.2 米以下儿童只含半价餐+车位，导服，保险 (不含早餐)
预定指南
预订须知1、线路咨询热线：0531-58058195, 微信：13127118151
2、 可提供免费上门签约服务。（二环以内，特殊线路除外）
3、 因旅游受机票、车费、酒店、导游、门票。节假日等诸多因素，价格会有变动，具体价格和行程请提前询问我社工作人员
4、 出门旅行请携带好自己的身份证件，药物，因特殊地方特殊政策，请携带好洗漱用品。
5、 本团的详细行程和报价请联系我社工作人员。
6、 此行程和价格仅供参考，具体行程和报价以双方签订合同为准。
7、 报名流程：（1）网上预订或电话预订（2）待工作人员确认后回访客人，旅游旺季工作较忙回访电话不及时请见谅 (3)来我社签订正规国内出境旅游合同，付款（我社免费上门咨询，签订合同）（4）等待旅行社导游电话通知出团通知（出团前一天下午4：00-19点，若没接到通知，请速向旅行社来电。（5）开心出行
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温馨提示1、沿线宾馆多未评定星级。沿线处于高原地带，水资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水；如遇不可预测或不可 抗拒因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本社有权另安排住宿或帐篷露营。特别强调的是， 由于高原地区， 气候潮湿，多数地方无空调和暖气，所以房间存在霉气味，床铺显得潮湿，请客人做好思想准备。
2、该线路为半探险、摄影特种线路，景色美丽、分散。沿途路况、食物条件相对差，请游客作好食物准备，旅途艰苦。 参团者必须具备良好的心理素质和身体条件，并作好吃苦耐劳的心理准备
3、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、政府行为,地方停电停水等造成延误.损失,或不能完成上述景点，责任不在 旅行社，旅行社不承担赔偿责任。 由此产生的超支费用请游客自理。
4、骑马需注意安全，必须由马夫牵带，不能独自骑乘，更不能骑马奔跑。遇险坡和下坡必须下马步行，否则由此造成的 损伤，请游客自理，旅行社不予任何赔偿。
5、沿途海拔均在 3000 米以上，一般游客会出现不同程度的高原反应。如有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者 以及医生认为不宜进入高原者，不能参团。
6、高原天气寒冷，昼夜温差较大，天气变化明显，紫外线强。请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳镜、防晒品、护肤品、 唇膏油及常用感冒药，并备上红景天、肌苷口服液、沁原素等抗高原反应药。
7、沿途系安多藏族地区，请团友尊重当地宗教信仰、民俗民风，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。遵守旅行社 的安排，不能擅自离团，否则造成的损伤请游客自理。请宽容和接纳旅途中接待条件的不足。
8、在高原地区，不要剧烈运动，保证睡眠，出现不适反应要及时通知工作人员或联系医生。
9、保护环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。
10、尊重地方民俗和宗教信仰，谨言慎行，礼貌待人，遵守纪律。
12、发生任何争执或突发事件，请立即求助工作人员或当地警方
途经景点详细信息
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色达
开放时间：全天
景点地址：四川甘孜藏族自治州东北部
景点介绍：色达县高原风光秀丽也是藏传佛教寺庙比较集中的地方，全部为红教寺庙，除了著名的五明佛学院，还有吉祥藏经院、甲学乡的拉则寺、纳折贡巴寺以及打龙寺、色拉寺等等，除此之外主要景点有：霍西野【阅读全文】
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郎木寺
景点地址：甘南碌曲县
景点介绍： 位于碌曲县城南90公里处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，地处甘、青、川三省边界。郎木寺为藏传佛教寺院。 “郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民【阅读全文】
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麦积山AAAAA
开放时间：夏季：8:30－17:30。冬季：9：30－16：30
景点地址：甘肃天水市麦积区泉湖路2号
景点介绍： 麦积山坐落于“陇上江南”天水，以烟雨麦积、绝壁佛国闻名于世。一面绝壁上静立着千余座佛像，北魏的刀枪铁骑，隋唐的温婉笑容，两宋的衣袂飘飞，历史在石壁上停留。 麦积山，是【阅读全文】
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拉卜楞寺AAAA
开放时间：8:00~18:00
景点地址：肃省甘南藏族自治州夏河县县城西郊，凤岭山脚下。
景点介绍：拉卜楞寺位于夏河县城西，背依风山，面对龙山，地处“金盆养鱼”之地。寺院由第一世嘉木样活佛创建于1710年，经历世嘉木样修建，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心。拉卜楞寺占地【阅读全文】
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扎尕那
景点地址：甘肃-甘南-迭部县
景点介绍： 扎尕那景区集石林、峭峰、森林、田园及村寨为一体。在这片仙境里，整个迭山石林最为引人注目。迭山主脊光盖山，是洮叠古道必经之路，江迭公路由此而过。由县城朝北进入益哇沟到纳【阅读全文】
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黄河第一湾
开放时间：全天
景点地址：甘肃省甘南藏族自治州玛曲县格萨尔广场东侧
景点介绍： 黄河九曲十八弯，第一弯就在甘南的玛曲县境内。需要注意的是，此景点并非大多游客熟知的唐克九曲黄河第一湾景区，而是玛曲黄河大桥旁黄河的拐弯。 黄河首曲全长500多公里，间宽40多公里【阅读全文】
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桑科草原
景点地址：甘肃省甘南夏河县
景点介绍： 位于夏河县城西南1公里处，是桑科乡达久滩（“跑马滩”之间）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝【阅读全文】
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夏河
景点地址：甘肃省西南部、甘南藏族自治州西北部
景点介绍： 夏河县地处甘肃省西南部、甘南藏族自治州西北部，总土地面积6274平方公里,海拔在2200----3600米之间。气候属寒冷湿润类型，高原大陆性气候特点比较明显。平均气温2.6℃，平均降水量516MM，平均【阅读全文】
